Melek A.

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Merhabalar Sevinç Hanım, Sizinle başladığımız diyet programı  biterken ben ofinizden gercekten hafiflemiş  ve özgüvenim artmış  bir şekilde ayrıldım.. Benim en büyük sorunum aşırı yemekten çok, dengesiz ve zamansız yemek yemek  ve stresten kaynaklanan gerginliği kilo aldırıcı abur cubur dediğimiz besinleri tüketmekti. 18 yaşımdan bu yana 62 ile 75 kilo arasında gidip gelmekteydim..Genelde oturmuş kilom 70 kg seviyelerindeydi.Gecmiş  yıllarda kendi çabamla …

Gülay Hanım’ın mektubu

sakdur Başaranlar Anlatıyor

  Sn.Sevinç Hn. 33 yaşında 1 çocuk annesi olarak nasıl bir metabolizmam olduğunu,nasıl sağlıklı ve dengeli beslenmem gerektiğini sizden öğrendim. Çocukluğumdan beri şişman kategorisindeydim,artık değilim.Ve kesinlikle bunu size borçluyum. Keşke sizi 3 sene önce değil ,çok daha önceleri tanısaydım,boşyere hamallık yapıp bunca kiloyu taşımazdım.Yeni yeni geçkızlığa adım attığım 12-13 yaşlarında 56 kilo civarındaydım.Düşünün ki 33 yaşında 56 kilodayım.Anlayacağınız çocukluğum gerçekten …

Sonay hanım örnek olmak istiyor.

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Hep kiloluydum. annem kiloluydu, babam kiloluydu. kardeşlerim daha da kiloluydu. çocukluğuma dair ilk hatırladığım şey 3-4 yaşlarında sokakta kardeşlerimle oynarken, yanımıza gelip “şişko  çocuklar” diye bizimle dalga geçen insanlardı. şişko çocuklar. şişko çocuk. o bendim ve hayatım boyunca bu sıfattan kurtulmaya çalıştım. bazen başardım, bazen tökezledim, ama zayıflama amacımdan hiç vazgeçmedim. anneme, babama kızdım..neden hem kendilerini hem de beni şişman …

Hümeyra Hanım,

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Merhabalar sevinç hanım….. öncelikle siteniz hayırlı olsun gerçekten çok güzel olmuş. Siteye girer girmez hemen başaranlardan gelen mektupları okudum ve kendi kendime dedim ki 1 seneyi aşkındır Türkiye’nin en iyi diyetisyenine gidiyorum hatta kendisiyle artık doktor hasta ilişkisinden çok güzel bir dostluk ilişkisi kurduğumu düşünüyorum ve diyorum ki bana inanacını hiçbir zaman kaybetmeyen bu insana ne kadar teşekkür etsem az….. …

Yasemin hanım kilosunu hala koruyor ,sağlıklı ve çok mutlu..

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Merhaba; Ben yasemin Ü..27 yaşında evli her zaman kilolu olan bir bayanım.Bundan 6 ay evveline kadar tüm dünya özellikle Türk kadınlarının korkulu rüyası olan fazla kilolara sahip olan sade bir insandım.Yani tam 71.5 kilo idim.Ben de herkes gibi bu fazlalıklardan aşırı derecede utanıyor ve kendikendime stres,bunalım yapıyordum.Defalarca başladığım rejime, son anlarda önüme gelen frambuazlı bir pasta veya nar gibi kızarmış …

Aslıhan ,ben de seni seviyorum :)

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Hayatımı değiştiren sevgili Sevinç Hanım’a, Ben Aslı. Zamanın lisanslı sporcularından. Yapı olarak asla ince olamayacak bir vücuda, geniş omuzlara ve insanlar tarafından güzel bulunan bir yüze sahibim. 26 yaşındayım. Küçükken kilolu değildim. Fakat hep yapılı olarak tabir edilen bir vücuda sahiptim. Küçükken de, ergenken de. Doğuştan ve sonradan sporla desteklenen yapılı vücudum yüzünden yaşadığım baskıları yazarsam buradan yedi düvele yol …

Emel Hanım sağlıklı yaşamayı seçti.

sakdur Başaranlar Anlatıyor

Sevinç Hanım, Eşim ve oğlumun oldukça,benim ise biraz kilo aldığım 2005 sonu,2006 nın ilk günlerinde, önceki yıllardan sizi tanımakta olan eşim ısrarla birlikte size gitmemiz önerisinde bulunurken,ben yarın gideriz,öbür gün gideriz diyerek oyalıyordum. Eşim,Ocak ayı ortalarında her ikimiz içinde randevü aldığını söylediğinde doğrusu özellikle eşim yönünden önceki yıllarda olumsuzluklarla sonuçlanan deneyimlerinden birini daha yaşayacağımızı düşünmüştüm. Size,birazda eşimin ısrarı ile geldim. …

İpek ‘in mektubu..

sakdur Başaranlar Anlatıyor

[Bu mektup beni duygulandyrdy,çünkü Ypek bana ilk geldi?inde ortaokulun ba?yndaydy.?imdi ise Üniversiteden mezun oluyor.Duygulanma sebebim ya?landy?ymy fark etmek de?il elbette:))Ypek’in benimle ilgili duygu ve dü?üncelerini payla?ma iste?i ve ifade edi? ?ekli ….Te?ekkür ederim Ypek.Bundan sonraki hayatynda tüm ba?ary ve mutluluklaryny payla?yp seninle gurur duymaya devam etmek dile?iyle..] Y?te Mektup: Sevinç hanymla uzun zamandyr tany?yyoruz ,hatta ailece mü?terisiyiz:) Sayesinde 76’dan 63 …