Endotoksemi , bakterilerin sızdıran bir bağırsak duvarı aracılığıyla kana karışan endotoksinleri ürettiği bir durumdur. Buna diş eti hastalıkları ya da akciğer enfeksiyonu gibi durumlar da neden olabilir.. Kan dolaşımına girdikten sonra , hücre içinde inflamatuar bir tepkiye dönüşen TLR adı…
Veganlıktan etoburluğa kadar her beslenme programının hedeflerinize ,koşullarınıza ve bireysel farklılıklarınıza bağlı olarak yeri ve amacı vardır.. Her sağlıklı beslenme yaklaşımının sahip olduğu tek ortak nokta : abur cuburdan fakirliktir.. Bazı yüksek proteinli diyetler çok fazla işlenmiş et benzeri ürünler …
Ekmek, çocukluktan yetişkinliğe her dönemde bireylerin günlük beslenmesinde yer alan önemli bir besindir. Beslenmemizde büyük bir yeri olan ekmekle ilgili merak edilen konular ve bunlara paralel olarak sorulan bazı sorular var. En çok sorulan soru ,’’Ekmek şişmanlatır mı?’’ Bu soruyu…
Domates: Kestiğinizde içi boş olur,uçlarında sivri memeler vardır.Etli kısmının ortasında beyaz,sert bir tabaka görülür. Biber:Aşırı büyük ve etli olur.Çekirdek evi boştur.Etli kısmında sertlik vardır. Hıyar:Şekilsiz,bir ucu kalın,diğer ucu ince ve yan yana yapışık olur.İçi sünger gibi, çekirdek evi koftur,bazen çatallı…
Türkiye’de diyet yapmanın en zor olduğu zamanlar uzun bayram dönemleridir. Bu dönemler, insanların ya uzun tatillere çıktığı ya da aileleri ile bir araya geldikleri “relax” zamanlardır. Rahatlayan insanlar ortalamadan daha fazla yerler. Uzun süredir yapılan tatil planları…
Vejetaryen beslenme sekli genellikle et yememek seklinde bilinse de ,bilinen bu aciklama yeterli degildir.Vejeteryan beslenme kendi icinde bircok guruba ayrilir.Bunların baslicalari sunlardir: -Laktoovavejetaryen:Bu guruba dahil olan insanlar ; hayvan eti yemezler ama ,süt,yoğurt,yumurta gibi hayvanlardan elde edilen gidalari tuketirler.…
Kendi kendilerine diyet yaparak zayıflayanların %90’ı kilolarını bir yıl içerisinde geri alıyorlar.Bazı yöntemlerle hızlı kilo vereceklerine inandırılıp kandırılanlar da öyle. Bu oran beş yıllık zaman diliminde %99’a kadar yükseliyor. Kısaca, “kendi kendime zayıflarım!” ya da '' bu diyetle hızlı kilo…
Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, iç organların etrafında yağlanma -yani obezite-,genetik,sigara kullanımı gibi çok çeşitli faktörler kanımızdaki total kolesterol,VLDL ve LDL değerlerinin yükselmesine; HDL denilen iyi kolesterolümüzün düşüklüğüne yol açabilir. Kolesterol yüksekliği damarlarımızın içindeki plak oluşumunu yani kalp-damar hastalıklarını oluşturan mekanizmada istenmeyen…
''congratulation''diyemez ama olsun. Hürriyet gazetesinde Ayşe Arman yazmış,özetleyeyim. "''Kuşhanın Obezistanına gittim,bi güzel bi güzel. Öyle de pahalı ki, herkes gidemez. Zaten Kuşhan Diyetisyen bile değil.Harbi doktor.Bi de cerrah.Kendine diyetisyen denmesine de gıcık oluyor. Çok iyi işletmeci,işinin başında evde kameradan bile seyrediyor....bıdı…