HEM AĞLARIM HEM GİDERİM / HEM AĞLARIM HEM YERİM!!
Hemen herkes bilir, yeni gelin baba ocağından ayrılıp eşinin evine giderken iki duyguyu çok yoğun yaşar:
Üzüntü ve zorunluluk.
Yeni gelin üzüntülüdür, çünkü dünyaya gözünü açtığı baba evini artık terketmek zorundadır.
Ayrıca, üzüntüsüne tedirginlik de karışmaktadır. Öyle ya yeni evi, eski evi gibi güvenli ve neşe dolu olabilecek midir?
Üzüntü ve tedirginlik birleşince taze gelinimizin gözlerinden yaşlar süzülür.
Diğer yandan ise bir zorunluluk vardır. Eski ev terkedilecek yeni eve gidilecektir.
Çağımızda, modern şehirlerde atın üzerine bindirilip kocasının evine yollanan gelin kalmadı.
Konumuz da bu değil zaten. Sadece geçmişin yaşantısından bugüne göndermelerde bulunuyorum.
Derdimiz yeme alışkanlıklarımız. Daha doğrusu yeme alışkanlıklarımızın bizi esir alması, üzmesi ve ağlatması…
Farkında mısınız, kendimize zarar verdiğimizi bile bile kötü alışkanlıklarımıza devam ediyoruz..
Dillendirilen ortak şikayet şu: Mutsuzum, mutlu olmak için yiyorum. Yeme anında mutlu oluyorum ama bir yandan da kilo alıyorum. Kilo aldıkça daha mutsuz oluyorum. Daha fazla yiyorum ve sonrasında kendimden nefret ediyorum. Ağlıyorum, ama yemeye devam ediyorum.
Ağlamamak, mutlu ve sağlıklı bir bedene sahip olmak için neler yapabiliriz peki?
1) Mutsuzluğunuzun kaynağına inin. İşinizden ya da eşinizden mi memnun değilsiniz? Hayatla başa çıkamıyor musunuz? Kendinizi çirkin mi görüyorsunuz? Hayatta canınızı sıkan en önemli şey nedir? Bunları ve çözüm yollarını düşünün.
2) Su için. Çok basit bir tavsiye gibi görünebilir ama günde en az 2 litre su için.
3) Yürüyün. “Yine basit bir öneri” diye düşünmeyin. Günde yarım saat yürüyün. “Ama vaktim yok” diye savunmaya geçmeyin. Günde 3-4 saat TV izliyoruz. Bilmem, anlatabiliyor muyum?
4) “Pozitif olun” çok beylik bir laf. Onun yerine çevrenizde pozitif insanlar olmasına dikkat edin. Hayat zaten zor. Hayatı daha da zorlaştıran sorunlu insanlara değerli vaktinizi ayırmayın.
5) Zayıflamak için “mucize” formüller peşinde koşup hem paranızı hem sağlığınızı kaybedebilirsiniz. Biraz sabırlı olun. “Geçmez” dediğiniz aylar bir adım ötenizde. Ayda 2 kilo verseniz bir yılda hem ince hem sağlıklı olabilirsiniz.
Bırakın yeni gelinler ağlasın.
Sizin yüzünüz hep gülsün!!!