menopose

Menopoz Dönemi ve Kilo Yönetimi

sakdur Güncel

Menopoz ;her sağlıklı kadının yaşayacağı doğal bir sürecin başlangıcının ,ya da son adetin adı. Hayatımızda her olayda olduğu gibi bu duruma nasıl yaklaştığımız da yaşayacağımız süreci bizim için daha kolay ya da zor hale getirebilir. Hormonal değişimler sebebiyle uykusuzluk,sıcak basmaları ve stres yaşanabilir.Bu sıkıntıları kadın doğum uzmanınıza danışarak biraz daha rahatlatmaya çalışabilirsiniz. Menopozla ilgili en çok şikayet edilen durum ise …