skip to Main Content

Alışkanlıklar Bir Gecede Değişmez

  • 21 Kasım 2015

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda bazı alışkanlıklarımızı terketmemiz gerekir. Mesela daha az TV izlemeli ve daha az "junk food" yemeliyiz. Alışkanlıkları değiştirmenin en zor tarafı bıraktığımız o alışkanlıkların yerine yenilerini monte etmektir. Öyle ya fast food yemeyi kestiğimizde canımız sebze-meyve…

Devamı
Back To Top