Karın Hareketiyle Yağ Yakma
Kilo vermek isteyen ya da bölgesel fazlalıklardan şikayet eden herkes , bölgesel hareketler yaparak bu fazlalıklardan kurtulacaklarını sanırlar.Maalesef yeterli bilgiye sahip olmayan spor hocaları da bu yönde destek verirler. Aslında yeni bir bilimsel gerçek değil ama maalesef hala öğrenilemedi. Ben…