yağ asidi

OMEGA  YAĞ ASİTLERİ   Bu yazımda , insan vücudunda sentezlenemeyen ve yetersizlikleri durumunda ciddi  rahatsızlıklar görülen  omega 3 (n-3)  ve omega 6 (n-6) yağ aitlerinden bahsedeceğim.   n-3 ve n-6 yağ asitleri vücutta sentez edilemedikleri ve besinlerle alınmaları gereken yağ…