Hatırlamak gerekirse...önce bol su içiyoruz, sonra egzersiz yapıyoruz. Bunlara ek olarak da özel günlerde yemenin dozunu kaçırmıyoruz. Özel günlerdeki yeme davetlerine “Hayır” diyoruz. Şimdi sıra geldi kahvaltıya. Hani derler ya: ''Kahvaltını krallar gibi, öğle yemeğini zenginler gibi, akşam yemeğini de…
''En iyi diyet" ile "en çabuk zayıflatan diyet" kavramları çoğu zaman birbiri yerine kullanılır. Halbuki biz diyetisyenler için danışanlara önerilecek "en iyi diyet", kişiden kişiye değişir ve amaç kesinlikle çabucak zayıflatmak değildir. Biz söz vardır, çoğunuz bilirsiniz: Aceleniz…
Amerika, hem problemi yaratır hem de çözümü. Önce şişmanlık ve obezite problemi ortaya çıkar, sonrasında çözüm olarak yanlış diyetler önerilir. “Sağlıklı yaşam” adı altında pazarlanan yalanlar ve yanlışlar insanların sağlıklarını tehlikeye sokar. Ama Amerika için asıl hedef para kazanmaktır. Diğer…
Her gün bir avuç cips, biraz bisküvi veya kraker, bir hamburger ,bir kola ya da bir parça çikolata...Ya da biri, ya da birkaçı...Aslında masum görünüyorlar. Ancak giderek artan çocukluk çağı obezitesinin, daha önceleri kırklı yaşlarda görülen ''tip 2 diabet''in (yetişkin…
''congratulation''diyemez ama olsun. Hürriyet gazetesinde Ayşe Arman yazmış,özetleyeyim. "''Kuşhanın Obezistanına gittim,bi güzel bi güzel. Öyle de pahalı ki, herkes gidemez. Zaten Kuşhan Diyetisyen bile değil.Harbi doktor.Bi de cerrah.Kendine diyetisyen denmesine de gıcık oluyor. Çok iyi işletmeci,işinin başında evde kameradan bile seyrediyor....bıdı…