En İyi Diyet-3

sakdur Güncel

Hatırlamak gerekirse…önce bol su içiyoruz, sonra egzersiz yapıyoruz. Bunlara ek olarak da özel günlerde yemenin dozunu kaçırmıyoruz. Özel günlerdeki yeme davetlerine “Hayır” diyoruz. Şimdi sıra geldi kahvaltıya. Hani derler ya: ”Kahvaltını krallar gibi, öğle yemeğini zenginler gibi, akşam yemeğini de fakirler gibi ye”. Kahvaltı en önemli öğünümüz, ancak maalesef kahvaltımızı “fakirler” gibi yapıyoruz, akşam yemeğini ise krallar gibi. Bu döngüyü …

En İyi Diyet-1

sakdur Güncel

  ”En iyi diyet” ile “en çabuk zayıflatan diyet” kavramları çoğu zaman birbiri yerine kullanılır.   Halbuki biz diyetisyenler için danışanlara önerilecek “en iyi diyet”, kişiden kişiye değişir ve amaç kesinlikle çabucak zayıflatmak değildir.   Biz söz vardır, çoğunuz bilirsiniz: Aceleniz varsa yavaş olmalısınız.   Acelemizin olduğunu an, hata yapmaya en tahammülsüz olduğumuz andır. Çünkü eğer hata yaparsak, o hatayı düzeltecek …

Amerikan Usulü Diyet

sakdur Güncel

Amerika, hem problemi yaratır hem de çözümü. Önce şişmanlık ve obezite problemi ortaya çıkar, sonrasında çözüm olarak yanlış diyetler önerilir. “Sağlıklı yaşam” adı altında pazarlanan yalanlar ve yanlışlar insanların sağlıklarını tehlikeye sokar. Ama Amerika için asıl hedef para kazanmaktır. Diğer yandan Türkiye yüzyıllara dayanan mutfak kültürü sayesinde sağlıklı yaşamın göbeğinde olan bir ülke. Amerika devletinin geçmişi sadece iki yüz elli …

Şişman çocuklar,şeker hastası çocuklar..

sakdur Güncel

Her gün bir avuç cips, biraz bisküvi veya kraker, bir hamburger ,bir kola ya da bir parça çikolata…Ya da biri, ya da birkaçı…Aslında masum görünüyorlar. Ancak giderek artan çocukluk çağı obezitesinin, daha önceleri kırklı yaşlarda görülen ”tip 2 diabet”in (yetişkin tip şeker hastalığı)  çocuklarda da görülmesine sebep olduğunu biliyor musunuz? Şişmanlık çocuklarımızı çok ciddi anlamda tehdit ediyor. Çocuklarınıza fast food …

COMMERCIAL NEWS JOURNALIST (aşağıdaki yazının muhatabı olan kişi çok iyi ingilizce bilir!!anlayacaktır)

sakdur Basından

”congratulation”diyemez ama olsun. Hürriyet gazetesinde Ayşe Arman yazmış,özetleyeyim. “”Kuşhanın Obezistanına gittim,bi güzel bi güzel. Öyle de pahalı ki, herkes gidemez. Zaten Kuşhan Diyetisyen bile değil.Harbi doktor.Bi de cerrah.Kendine diyetisyen denmesine de gıcık oluyor. Çok iyi işletmeci,işinin başında evde kameradan bile seyrediyor….bıdı bıdı bıdı.””   Yani cehalet ve çıkar ilişkileri öyle boyutlardaki aslında cevap vermek bile yersiz ama bu ,kutsal saydığım ve …