skip to Main Content

Yürüyüş Nasıl Zayıflatır?

  • 19 Aralık 2015

Spor ,genelde kilo vermek için yapılan bir etkinlik haline geldi. Ben ,pek fazla "sağlıklı yaşam için spor" yapan insan göremiyorum. Hastalarım, genelde "o kadar da yürüdüm,çok daha fazla kilo vermem gerekirdi" dediklerinde, sporun kilo verme üzerindeki etkilerini anlatıyorum. Şaşırıyorlar. Spor…

Devamı

NTVMSNBC.COM da yer alan haber:

  • 7 Aralık 2015

Günde 35 gr cips yılda 5 lt yağ yapıyor İngiltere’de çocukların yarısının, sadece cips yoluyla yılda 5 litre yağ tükettiği, bunun da endişe verici olduğu belirtildi. LONDRA - İngiliz Kalp Vakfı yöneticilerinden Prof. Peter Weinberg, günde 35 gram cips yiyen…

Devamı

Dandik Diyetler

  • 28 Kasım 2015

Medyada yer bulabilen bazı diyetler var. Ben bunlara 'dandik' diyetler diyorum. Siz isterseniz bu diyetleri işe yaramaz, kandırıkçı, kötü, sevimsiz, aç bırakan, kafa karıştıran olarak nitelendirin. Bu tür diyetlerin bazı ortak noktaları var: 1) Kendilerini 'mucize' diye nitelendirirler. 2) Medyada çokça…

Devamı

En İyi Diyet-3

  • 13 Kasım 2015

Hatırlamak gerekirse...önce bol su içiyoruz, sonra egzersiz yapıyoruz. Bunlara ek olarak da özel günlerde yemenin dozunu kaçırmıyoruz. Özel günlerdeki yeme davetlerine “Hayır” diyoruz. Şimdi sıra geldi kahvaltıya. Hani derler ya: ''Kahvaltını krallar gibi, öğle yemeğini zenginler gibi, akşam yemeğini de…

Devamı

Amerikan Usulü Diyet

  • 19 Ekim 2015

Amerika, hem problemi yaratır hem de çözümü. Önce şişmanlık ve obezite problemi ortaya çıkar, sonrasında çözüm olarak yanlış diyetler önerilir. “Sağlıklı yaşam” adı altında pazarlanan yalanlar ve yanlışlar insanların sağlıklarını tehlikeye sokar. Ama Amerika için asıl hedef para kazanmaktır. Diğer…

Devamı

Spor yok,Diyet yok!!

  • 19 Ekim 2015

Son birkaç yıldır esen bir kapsül rüzgarı var. “Tamamen doğal” denilerek pazarlanan bu kapsüller tehlike saçıyor. “Efendim, Tarım Bakanlığı onaylı bu kapsüller. Gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz” diyorlar.   Doğal olarak bu rüzgarın merkez üssü Amerika. Peki nasıl oluyor da her önüne…

Devamı

Hızlı kilo kaybı,tek başına yapılan diyetler

  • 12 Eylül 2012

Kendi kendilerine diyet yaparak zayıflayanların %90’ı kilolarını bir yıl içerisinde geri alıyorlar.Bazı yöntemlerle hızlı kilo vereceklerine inandırılıp kandırılanlar da öyle.  Bu oran beş yıllık zaman diliminde %99’a kadar yükseliyor. Kısaca, “kendi kendime zayıflarım!” ya da '' bu diyetle hızlı kilo…

Devamı

Zayıflamak İstiyor musunuz?

  • 3 Ocak 2011

Bu soruya ‘evet’ demeyen çok az insan bulunur. En ideal kiloda bulunan bireyler bile birkaç kilo fazlalıktan şikayetçidir. Diğer yandan zayıflamak, daha zinde ve daha sağlıklı olmak için yapılması gerekenler anlatıldığında çoğu insan yan çizmeye başlar. İnsanların istediği daha çok…

Devamı

Yarışma Programında Zayıflama

  • 30 Ekim 2005

Daha önceki yazılarımda tepkilerimi belirttiğim yarışmaprogramıyla ilgili Prof.Dr.Şükrü Hatun 'un  yazısını okuyunca, sizlerle paylaşmak istedim.Kendisinden izin istedim,sağolsun izin verdi.Kendisine tekrar teşekkür ediyorum.Yazı aşağıda..Lütfen dikkatle okuyun! Kötüye kullanılan şişmanlık Piyasa ekonomisi ile insan bedeni arasındaki kötüye kullanımilişkisinin çeşitli   yönlerinin en açık …

Devamı

Hürriyet Gazetesi – Kelebek, ‘Su içsem yarıyor’ diyenlerden misiniz

  • 26 Temmuz 2005

Diyetisyen Sevinç Akdur Akdağ ve kendisiyle tanıştıktan sonra fazla kilolarından kurtulan finansçı eşi Emre Akdağ, ‘Su İçsem Yarıyor' adlı kitaplarında sağlıklı ve formda yaşamanın püf noktalarını anlatıyor. Kitabın birinci baskısı ilk günde tükendi. Bu kitabı yazmaya nasıl karar verdiniz? Sevinç…

Devamı
Back To Top